Een hoge bloeddruk is het grootste gezondheidsrisico wereldwijd, in 2010 stierven hier meer dan 9 miljoen mensen aan. Tabak en alcohol kwamen op een tweede en derde plaats, dat blijkt uit een grootschalige, internationale studie.
De studie doe uitgevoerd werd door een internationale groep van wetenschappers bestudeerde de trends van 43 gezondheidsrisico's tussen 1990 en 2010. Een hoog BMI was de hoogste 'stijger' van doodsoorzaken, dat is van de tiende plaats in 1990 naar de zesde in 2010 gestegen. In dat jaar stierven meer dan drie miljoen mensen aan een te hoog lichaamsgewicht, dat is drie keer zoveel dan ondervoeding. In Australië en zuidelijk Latijns-Amerika is een hoog BMI het grootste gezondheidsrisico.
In het westen
Roken, waaronder ook tweedehandsrook, was de risicofactor die het meeste doden veroorzaakte in West-Europa en rijke Noord-Amerikaanse landen, dit was verantwoordelijk voor 6,3 miljoen doden in 2010. Eetgewoonten en een passieve levensstijl zorgde voor een tiende van de onderzochte doodsoorzaken in 2010, de gevaarlijkste eetgewoonten zijn te veel zout en niet genoeg fruit. Professor Majid Ezzati: "Wereldwijd zien we een toename van risicofactoren die leiden tot chronische ziekten kanker, hartziekten en diabetes bij volwassenen, de factoren die in verband worden gebracht met infectieziekten bij kinderen zijn afgenomen."
Maatregelen
Zijn collega Stephen Lim voegt daaraan toe: "We bestudeerden de risicofactoren waar genoeg gegevens van beschikbaar zijn, hierdoor kunnen regeringen ingrijpen en de juiste beleidsbeslissingen nemen. Het goede nieuws is dat we veel kunnen ondernemen om het gezondheidsrisico te beperken. Om de hoge bloeddruk te verlagen, moeten we zout in voeding beperken, zorgen dat mensen makkelijker vers fruit en groeten kunnen verkrijgen en de gezondheidszorg verbeteren. Ondervoeding is tegenwoordig minder een probleem omdat we in heel wat landen al een grote vooruitgang hebben geboekt. Dit succes zouden we in Afrika moeten kunnen evenaren, want daar is dit nog steeds een groot probleem."
HLN
Ik moet ook pilletjes voor de bloeddruk nemen. Nu nog de lichtste.
Citaat van: Koter op 14 december 2012, 14:47:57
Ik moet ook pilletjes voor de bloeddruk nemen. Nu nog de lichtste.
Maar je moet opletten voor de medische industrie, want de mens is meestal een slachtoffer van hun verkoopstheorie .
Men zou op natuurlijke basis moeten werken wil men de gigantische winst van de Farmacie een halt toeroepen.
aiai ik neem al zeker 10 jaar pillen voor hoge bloeddruk, ik zat toen rond de 180/110 maar daarbij had ik ook nog een wissellende bloeddruk nu hoog en een uur later was hij bijna te laag.....het zout is hier al lang verbannen in het eten daar gebruik ik larier in als het kan,behalve in het brood dat kan ik niet eten zonder zout.
Ik kan ook meestal zonder zout. Behalve op eieren, daar gebruik ik wel zout, zeker op licht gekookte.
Citaat van: Koter op 15 december 2012, 12:05:57
Ik kan ook meestal zonder zout. Behalve op eieren, daar gebruik ik wel zout, zeker op licht gekookte.
ik heb hier wel eene hele resem kruiden wat ik gebruik, zelfs op vis geen zout maar wel kruiden
Wij gebruiken ook veel kruiden, we hebben er ook in de tuin staan.
Citaat van: Koter op 16 december 2012, 00:59:41
Wij gebruiken ook veel kruiden, we hebben er ook in de tuin staan.
kruiden uit de tuin heb ik verbannen, want onze tuin paalt aan verschillende velden en de boeren sproeien er maar op los en dat vliegt dan allemaal onze tuin in....nu gebruik ik gevriesddroogde kruiden en die breng ik mee van de Real, die smaken net gelijk verse kruiden
Hier zijn het allemaal ingesloten stadstuinen. Dus geen last van gifspuiters.
Citaat van: Koter op 16 december 2012, 00:59:41
Wij gebruiken ook veel kruiden, we hebben er ook in de tuin staan.
Brandnetels zeker :crylaugh:
Ik probeer ook kruiden te telen maar het is geen succes.
Ik ga volgend jaar in een mini serre herproberen.
Hier groeien de kruiden als kool, maar smaken anders. ;D
het enigste wat hier welig tiert is de maggiplant, die hebben we moeten uitdunnen en hebben die nu in een pot in de volle grond gezet....die stond hier bijna als een haag
Hier een link naar een goede kruidenwijzer
http://www.tuinadvies.be/2_Kruiden.htm
Citaat van: Koter op 16 december 2012, 14:25:20
Hier een link naar een goede kruidenwijzer
http://www.tuinadvies.be/2_Kruiden.htm
hhhmmm braambessenlikeur, Denappellikeur, Frambozenlikeur, Limoncello, Fruitlikeur en Pompelmoesjenever helaba wil je dronkaards van ons maken ;D ;D ;D
Een nieuwe analyse van het beschikbaar wetenschappelijk onderzoek door de onafhankelijke The Cochrane Collaboration bevestigt dat pure chocolade en cacaopoeder een klein, maar significant effect hebben op de bloeddruk: deze daalt op korte termijn gemiddeld 2 tot 3 mmHG. Hoewel 2 tot 3 mmHG niet heel veel is, is het toch een verlaging die vergelijkbaar is met de verlaging van de bloeddruk die ontstaat doordat mensen gezond eten en bewegen. Dat leidt gemiddeld tot een verlaging van 3 tot 5 mmHG.
Citaat van: Micmac op 17 december 2012, 00:59:18
Een nieuwe analyse van het beschikbaar wetenschappelijk onderzoek door de onafhankelijke The Cochrane Collaboration bevestigt dat pure chocolade en cacaopoeder een klein, maar significant effect hebben op de bloeddruk: deze daalt op korte termijn gemiddeld 2 tot 3 mmHG. Hoewel 2 tot 3 mmHG niet heel veel is, is het toch een verlaging die vergelijkbaar is met de verlaging van de bloeddruk die ontstaat doordat mensen gezond eten en bewegen. Dat leidt gemiddeld tot een verlaging van 3 tot 5 mmHG.
daar eet ik iedere dag een blokje van...lekker ;D
Citaat van: jerryke op 17 december 2012, 15:10:30
Citaat van: Micmac op 17 december 2012, 00:59:18
Een nieuwe analyse van het beschikbaar wetenschappelijk onderzoek door de onafhankelijke The Cochrane Collaboration bevestigt dat pure chocolade en cacaopoeder een klein, maar significant effect hebben op de bloeddruk: deze daalt op korte termijn gemiddeld 2 tot 3 mmHG. Hoewel 2 tot 3 mmHG niet heel veel is, is het toch een verlaging die vergelijkbaar is met de verlaging van de bloeddruk die ontstaat doordat mensen gezond eten en bewegen. Dat leidt gemiddeld tot een verlaging van 3 tot 5 mmHG.
daar eet ik iedere dag een blokje van...lekker ;D
Ik ben ook zot van fondant cocolade, maar paaldansen is eigenlijk het van het, je krijgt er buikspieren van en een slanke lijn, daarbovenop ben je ook nog veel fitter, alleen dat begin is ooooooooooooooooooooohhhh zo moeilijk.
Citaat van: jerryke op 17 december 2012, 00:52:30
Citaat van: Koter op 16 december 2012, 14:25:20
Hier een link naar een goede kruidenwijzer
http://www.tuinadvies.be/2_Kruiden.htm
hhhmmm braambessenlikeur, Denappellikeur, Frambozenlikeur, Limoncello, Fruitlikeur en Pompelmoesjenever helaba wil je dronkaards van ons maken ;D ;D ;D
Zijt gij dat dan nog niet Jerryke? :crylaugh:
Citaat van: Micmac op 17 december 2012, 19:14:11
Citaat van: jerryke op 17 december 2012, 15:10:30
Citaat van: Micmac op 17 december 2012, 00:59:18
Een nieuwe analyse van het beschikbaar wetenschappelijk onderzoek door de onafhankelijke The Cochrane Collaboration bevestigt dat pure chocolade en cacaopoeder een klein, maar significant effect hebben op de bloeddruk: deze daalt op korte termijn gemiddeld 2 tot 3 mmHG. Hoewel 2 tot 3 mmHG niet heel veel is, is het toch een verlaging die vergelijkbaar is met de verlaging van de bloeddruk die ontstaat doordat mensen gezond eten en bewegen. Dat leidt gemiddeld tot een verlaging van 3 tot 5 mmHG.
daar eet ik iedere dag een blokje van...lekker ;D
Ik ben ook zot van fondant cocolade, maar paaldansen is eigenlijk het van het, je krijgt er buikspieren van en een slanke lijn, daarbovenop ben je ook nog veel fitter, alleen dat begin is ooooooooooooooooooooohhhh zo moeilijk.
Ik zie Micmac al oefenen aan de paal in een tutu. :LOL:
Citaat van: Koter op 19 december 2012, 20:24:34
Citaat van: Micmac op 17 december 2012, 19:14:11
Citaat van: jerryke op 17 december 2012, 15:10:30
Citaat van: Micmac op 17 december 2012, 00:59:18
Een nieuwe analyse van het beschikbaar wetenschappelijk onderzoek door de onafhankelijke The Cochrane Collaboration bevestigt dat pure chocolade en cacaopoeder een klein, maar significant effect hebben op de bloeddruk: deze daalt op korte termijn gemiddeld 2 tot 3 mmHG. Hoewel 2 tot 3 mmHG niet heel veel is, is het toch een verlaging die vergelijkbaar is met de verlaging van de bloeddruk die ontstaat doordat mensen gezond eten en bewegen. Dat leidt gemiddeld tot een verlaging van 3 tot 5 mmHG.
daar eet ik iedere dag een blokje van...lekker ;D
Ik ben ook zot van fondant cocolade, maar paaldansen is eigenlijk het van het, je krijgt er buikspieren van en een slanke lijn, daarbovenop ben je ook nog veel fitter, alleen dat begin is ooooooooooooooooooooohhhh zo moeilijk.
Ik zie Micmac al oefenen aan de paal in een tutu. :LOL:
laat die paal nog achterwegen, maar Micmac in een rose tutu :LOL: :LOL: :LOL: :LOL: :LOL: :LOL: :LOL:
[bijlage verwijderd door de beheerder]
Hoe komt die rose tutu daar tussen ???
Citaat van: Micmac op 20 december 2012, 00:38:50
Hoe komt die rose tutu daar tussen ???
die moet je dragen bij het paaldansen ;D
'k peis eerder spontaan een stilletto's en 2 vierkante cm textiel,
maar we zullen naar een verschillende show zijn geweest zeker :lachrol:
Maar bij mij is da helemaal anders, in de wintertijd paaldansen is gevaarlijk met een paar vierkante centimeter daarom hebben wij zelfgemaakt gereedschap.
[bijlage verwijderd door de beheerder]
Citaat van: Micmac op 20 december 2012, 23:23:34
Maar bij mij is da helemaal anders, in de wintertijd paaldansen is gevaarlijk met een paar vierkante centimeter daarom hebben wij zelfgemaakt gereedschap.
En met wat vult ge dat staartje op? :LOL:
Citaat van: Koter op 20 december 2012, 23:36:47
Citaat van: Micmac op 20 december 2012, 23:23:34
Maar bij mij is da helemaal anders, in de wintertijd paaldansen is gevaarlijk met een paar vierkante centimeter daarom hebben wij zelfgemaakt gereedschap.
En met wat vult ge dat staartje op? :LOL:
ook met zelfgemaakt gereedschap :LOL:
Citaat van: jerryke op 22 december 2012, 01:16:10
Citaat van: Koter op 20 december 2012, 23:36:47
Citaat van: Micmac op 20 december 2012, 23:23:34
Maar bij mij is da helemaal anders, in de wintertijd paaldansen is gevaarlijk met een paar vierkante centimeter daarom hebben wij zelfgemaakt gereedschap.
En met wat vult ge dat staartje op? :LOL:
ook met zelfgemaakt gereedschap :LOL:
en daar krijgt ge dan weer hoge bloeddruk van ;D
Citaat van: Koter op 20 december 2012, 23:36:47
Citaat van: Micmac op 20 december 2012, 23:23:34
Maar bij mij is da helemaal anders, in de wintertijd paaldansen is gevaarlijk met een paar vierkante centimeter daarom hebben wij zelfgemaakt gereedschap.
En met wat vult ge dat staartje op? :LOL:
Met Fondant chocolade, . . . .
Citaat van: Micmac op 22 december 2012, 01:35:13
Citaat van: Koter op 20 december 2012, 23:36:47
Citaat van: Micmac op 20 december 2012, 23:23:34
Maar bij mij is da helemaal anders, in de wintertijd paaldansen is gevaarlijk met een paar vierkante centimeter daarom hebben wij zelfgemaakt gereedschap.
En met wat vult ge dat staartje op? :LOL:
Met Fondant chocolade, . . . .
En de vrouw maar genieten. :LOL:
Citaat van: jerryke op 22 december 2012, 01:16:51
Citaat van: jerryke op 22 december 2012, 01:16:10
Citaat van: Koter op 20 december 2012, 23:36:47
Citaat van: Micmac op 20 december 2012, 23:23:34
Maar bij mij is da helemaal anders, in de wintertijd paaldansen is gevaarlijk met een paar vierkante centimeter daarom hebben wij zelfgemaakt gereedschap.
En met wat vult ge dat staartje op? :LOL:
ook met zelfgemaakt gereedschap :LOL:
en daar krijgt ge dan weer hoge bloeddruk van ;D
:denken: :denken: Juist het tegenovergestelde.
Pure chocolade helpt tegen hoge bloeddruk De bourgondiërs onder ons kunnen weer een beetje meer opgelucht ademhalen: na rode wijn, blijkt nu ook pure chocolade (cacao) een gunstig gezondheidseffect met zich mee te brengen.
De New York Times bericht dat het eten van pure chocolade bijna even effectief is als het slikken van de gangbare middelen tegen hoge bloeddruk.
Uit verschillende onderzoeken is namelijk gebleken dat groenten en fruit polyphenolen bevatten, die mede ervoor zorgen dat de bloeddruk daalt.
In de Westerse wereld vormen thee en pure chocolade echter de grootste bron van polyphenolen, maar het effect is verschillend.
Gebruikers van thee hadden geen significante daling van de bloeddruk, terwijl de daling bij het eten van pure chocolade te vergelijken was als bij het gebruik van de medicijnen atenolol of propranolol.
De onderzoekers waarschuwden er echter wel voor dat de onderzoeken te kortlopend waren om te spreken van een alternatief voor medicatie.