Kookhoekje

[Mathieu]

En als ik er nog aan toe mag voegen, dat verdwijnen is iets van tamelijk lange duur en in de beginfaze ( er wordt dan gewerkt volgens dat hartritme en de oefeningen zal het een pech zijn. Want i.p.v. af te vallen zal je bijkomen in, gewicht. Maar dat is niet erg, je vet verdwijnt maar je weegt meer omdat je op die manier spieren gebruikt die anders zelden of zelfs helemaal niet gebruikt worden. En een tweede troost zal zijn dat spieren zwaarder zijn dan het vet van je lichaam en dus de spieren dat vet ook verdrijven.

[xofie]

wij gaan uit eten vandaag  ..... bij de kleinzoon, die maakt Lasagne vandaag 

lasagna uit den Aldi , kost hier 4.49 had de indruk dat dat in België maar 3 euro was

neen niet uit de aldi, de kleinzoon maakt die zelf en die is veeeeeel lekkerder dan die van de aldi

ja natuurlijk zal wel zijn, kan ik volledig inkomen

[xofie]

Nog maar eens gaan eten, ik begin een verkeerde gewoonte aan te kweken.

hoe zit het met je gewicht ??

ik ben erin geslaagd om 9 kg af te vallen op één jaar

Ik ben van 89,7 kilogram naar 80,3 kilogram gegaan zonder moeite, nu blijf ik daar echter hangen en dat is nu net wat ik niet wil, dus ga ik in een minder bekend fitnescenter buikspieroefeningen volgen, doch het vet hangt onder mijn armen, en niemand weet raad.

Jawel, een uur cardio training doen. Dan gebruiken ze apparaten, die trouwens in elk fitnes staan, waarbij de spieren van het lichaam allemaal gestimuleerd worden. Om dat vet verbranden juist te doen, zou je 2 uur per week ( gelijk is) dat moeten doen nadat ze je eerst getest hebben en aan de hand van die testen een schema opstellen met o.a. hartritme. ( en daar mag je niet boven gaan want dan verbrandt je geen vet meer maar doe je aan weerstandstraining.

pfffffffffff hoe ingewikkeld zeg, ik ga gewoon stappen en dat helpt

[Micmac]

Bij al dat koken ben ik alweer drie keer gaan eten vandaag, niet normaal meer.

[Mathieu]

Niks ingewikkelds aan Fieke ze zeggen gewoon wat je moet doen, niet meer dan dat. Zij regelen alles voor je....

[Mathieu]

Bij al dat koken ben ik alweer drie keer gaan eten vandaag, niet normaal meer.

Gaan eten zeg je en dan ook nog zelf koken, en toch nog afvallen. Dat moet je me dan toch eens uitleggen.

[Micmac]

Bij al dat koken ben ik alweer drie keer gaan eten vandaag, niet normaal meer.

Gaan eten zeg je en dan ook nog zelf koken, en toch nog afvallen. Dat moet je me dan toch eens uitleggen.

Dat is de JO-jo manier 

[Flurk]

[

watte ?? ?? ?? ??
gestikt in je woorden misschien ?? ?? ?? 

zal het reanimatieteam sturen

Nee hoor, gewoon mijn commentaar ingeslikt.

[Mathieu]

Kan je dat dan ook al eten??

[Micmac]

[

watte ?? ?? ?? ??
gestikt in je woorden misschien ?? ?? ?? 

zal het reanimatieteam sturen

Nee hoor, gewoon mijn commentaar ingeslikt.

Met peper en zout , of gewoon. :LOL

[xofie]

net tomatensoep gegeten
vanavond
spaghetti

[Micmac]

Kaasschotel en Whiskey, een samengaand koppel. 

[jerryke]

hier was het groenekoolstoemp met varkensbiefstuk en als dessert een potteke creme brulee

[Mathieu]

Pasta klaar gemaakt door iemand van Italiaanse roots, maar dan gecombineerd met een Belgische aanpak. Om vinger en duim over af te likken.

[jerryke]

kip uit de oven, bloemkool met mayo en opgebakken aardappeltjes voor de man en voor mij gewoon gekookte en een kommetje koude gele pudding met hagelslag dient als dessert